İnsan beynin yapabilecekleri gerçekte de sınırsızdır diyebiliriz. Yıllardır zeka üzerine yapılan çalışmalar henüz beynin gizemini çözebilmiş değildir.İnsan beyni günümüz teknolojisinde üretilmiş en son sistem bir bilgisayardan bile daha hızlı ve daha fazla bilgi depolayabileceğini biliyor muydunuz. Evet beynimiz gerçekten de öyledir.En zeki insan bile beynin kapasitesinin en fazla yüzde 7 sini kullanabilir. Ama bakıyoruz da bazı insanlar neden beynini tam olarak kullanamaz. İnsan beynide vücut kasları gibidir kullanıldığı sürece veya egzersiz yapıldığında bir nebze olsun değişim gösterir. İstersek beynimizi daha fazla çalıştırabiliriz. Bunun için neler yapabiliriz?
1 ) İnsan oksijenle yaşar beyin de oksijene ihtiyaç duyar sabahları kalktığımızda pencereyi açıp temiz havada 5 dk. nefes egzersizleri yapalım burnumuzdan derin nefesler alarak ağzımızdan verelim bunu düzenli hale getirelim.
2) Bulmaca çözelim ; bulmaca çözmek beyindeki düşünme sinirlerini harekete geçirir ve daha hızlı ve pratik düşünme becerisi kazanırsınız
3) Zeka oyunları oynayın ; zeka oyunu özellikle küçük yaşlarda ki çocukların dikkat gelişiminde ve odaklanma problemlerinde en çok kullanılan yöntemdir.
4 ) Günün bazı zamanlarında eğer sağ elimizi genelde kullanıyorsak arada sol elimizle de iş yapalım bu durum beynimizin her iki tarafını da çalıştıracaktır.
5 ) Yoldan geçerken arabaların plakalarını aklınız da tutmaya çalışın bir süre aklınız da unutmamaya çalışın bu sizin hafızanızın daha fazla artmasını sağlayacaktır.
6 ) Çok kitap okuyun kitap okumak beynin kapasitesini geliştirir kelime dağarcınız artacak ve erkili konuşma yeteneğiniz gelişir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder